Правильное питание

Правильное питание – важная часть нашей жизни. Питаясь правильно мы создаем благоприятные условия для обменных процессов в нашем организме. Как переедание так и голод  могут навсегда подорвать ваше здоровье и нарушить обмен веществ. Конечно же все мы знаем , что должны по максимуму  ограничивать себя в жирной , жареной и соленой пищей, но к сожалению современный мир не дает нам питаться правильно и мы становимся рабами фастфуда и прочей некачественной еды.

Часто мы заходим в рестораны быстрого питания или кафе в Коломне , где едим множество жиров и углеводов , но совсем не получаем ценных витаминов и минералов , так необходимых нашему организму. Для того что бы питаться правильно ,предлагаю вам перед каждым приемом пищи задумываться, а правда ли вам нужно это . Даже чувствуя полную сытость , мы часто заглядываем в холодильник в поисках чего-нибудь  вкусненького .Настоятельно рекомендую вам бороться с этой привычкой, ну или просто на просто попросить своих родных купить замок и просто закрыть холодильник на ключ.

Люди почти никогда не задумываются , что неправильное питание так же разрушает их организмы как алкоголь и курение. Неправильно питание является стимулятором для болезней печени , которые часто приводят к летальному исходу. Вы подумайте ведь это даже звучит глупо, умереть от того , что неправильно кушал. Вспомните , что у вас так же есть поджелудочная железа , которая не будет вечно терпеть вашу любовь к сладостям . Мы все взрослые и самостоятельные люди и мы контролируем нашу жизнь  , так почему бы не начать контролировать всего лишь то , что мы едим. Задумайтесь об этом.